台風18号の間接的な影響で、
本日の浦安は、強い雨が時より降る天気です。
まっ、ほぼ天気予報通りですし、
Toshiは休みなので、自宅でプクプクとネット見たり、
音楽聴いたりといった感じでまったりしてます。
もちろん、休みは絶対外に出かけるんだもんっ!!って
こだわりを諦めたわけではなく、窓から外を眺めては、
今か今かと外出のタイミングを狙っておりますww
さて、せっかく時間があるので記事でもアップするか・・・
あっ、そうそう、ず〜っと記事をアップしていなかったのに、
なんだよ今月は結構アップしているじゃね〜かっ!!と
気づいたアナタ、素晴らしいっ!!
なんで? ね、なんで?って思うでしょ?
じつはね、2015年9月19日で、このブログが10周年になるって
最近気づいちゃったんです。
それなのに、なんだよここ数年の体たらくぶりはっ!!
ほんの少しだけ反省しまして(本当は気まぐれでww)、
記事を書く時間をつくってみるか、と思ったしだいです。
さて、過去にはいろいろな、というよりかなり雑多な記事を
アップしてきた当ブログですが、
まあ、Toshiがいかに変態かってことは
よ〜く伝わっているかなと思います。
本当はとってもピュアな男の子なんですけどねっ・・・
あっ(゜o゜)\(-_-)
イケね違った、とってもピュアなオジサンです。
あっ(゜o゜)\(-_-)
で、ブログでもふだんの生活でも、皆さんからよく質問されることが、
「Toshiさんって、ふだん何を食べているんですか?」
「やっぱりお買い物は成城石井とかなんですか?」
「大食いらしいですが、何人前ぐらい食べるんですか?」
・・・といった食べ物に関することなんですね。
確かに大食いですし、成城石井も大好きですが、
今は西友さんにも大変お世話になっております。
浦安店の食品売り場、最近リニューアルして綺麗になったしね。
品揃えも結構好きです。
逆にね、なんでToshiが食べているものに興味あるのかって質問返すと、
「髪の毛フッサフサだから、何食べると髪増えるのかなって」
「年齢不詳だから、きっと食べ物に秘密があるのかと思って」
「いや、大食いのわりに太らないでしょ」
・・・といった、まあなるほどねって疑問をお持ちのようでした。
確かに、いわゆる大食いと違って、
自然にバランスの取れた内容になっているかもしれないし、
気づかないうちにアンチエイジング的なことにもなってるのかも。
でもね、たくさん食べたらたくさん歩くといった、
当たり前だけれど、生活習慣全般の見直しって大切だと思います。
さて、本日のToshiのランチを紹介。
すご〜く手抜きだけれど、美味くてヘルシーなメニューです。
▲最近のお気に入り、生姜ホットスムージースープです。
さすが永谷園といった美味しさ。
「冷え知らず」さんシリーズは、これまでも数々のスープが
販売されてきたけれど、
このホットスムージーはそのままスープとして食べるのはもちろん、
料理素材としても活用できる優れものです。
▲本日はパスタソースとして活用。
茹で上げパスタに、茄子、ウインナー、アボカドをトッピング、
その上からホットスムージーをかけるだけ。
パスタにはオリーブオイルを絡めておくこと、
それからお好みで醤油をほんの少し足してもいい感じです。
いや、パスタ、大好きなんだけれど、
お店じゃこんな具沢山のものってあり得ないわけでww
▲相変わらずパスタ見えないから、ちょっとチラ見せww
パスタの量を増やすより、具材を増やすこと、
それだけで自然と栄養バランスは良くなるんじゃないかなぁ。
もちろん、何を足すかは重要ですけれど。
あっ、容器はボウル、もしくはドンブリにしないと、
スープがあふれるから注意してねん♪
う〜ん、まだ外はしっかりと雨だなぁ。
もうちょっと家でプクプクしよっ。
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